Av egen kraft

I den här boken berättar folkkära Agneta Sjödin personligt om hur hon sökt efter och hittat fram till ett hållbart sätt att leva – en balans mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga. Du får träningstips, hälsosamma recept, samt råd om hur du kan hantera stress och vårda dina nära relationer.

Upprinnelsen till boken kom när Agneta bestämde sig för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv.

Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på sin egen inneboende kraft.

Med enkla medel kan du nu hitta en livsstil som får dig att må bra och göra sundare val i livet – av egen kraft!

Agneta Sjödin är sedan många år tillbaka en välkänd tv-profil och författare till ett flertal populära skönlitterära böcker. Det här är hennes första bok inom området hälsa och livsstil, som nu ges ut i mjukband.